Coaching Tipps für den Alltag – Werte definieren, statt Vorsätze kreieren
Mit unserer Kollegin Sandra Weindorfer haben wir eine waschechte Mental Trainerin im Haus und möchten Sie gerne an Sandras wertvollen Tipps und Fachwissen teilhaben lassen.
Lassen Sie sich gern – wie auch wir es regelmäßig tun – von Sandras Empfehlungen inspirieren!
Sandras Tipp für den Alltag lautet heute: Werte definieren, statt Vorsätze kreieren.
Gute Vorsätze für das neue Jahr, klar können diese motivieren und antreiben. Doch stellen wir uns nicht jedes Jahr die gleichen oder ähnlichen Ziele am Anfang des Jahres? Oftmals mit den Worten: „Heuer mache ich alles anders, heuer starte ich so richtig durch“ und dann werden einem meistens die 365 Tage des Jahres doch wieder zu kurz.
Ich starte jedes Jahr mit meinen ganz persönlichen Werten in das neue Jahr. Werte sind für mich eine wichtige Grundlage für mein Leben, beruflich und auch privat. Sie sind für mich ein Wegweiser und vor allem ein Schutz, für das, was mir wirklich wichtig ist.
Denn: Werte haben einen Einfluss auf unser gesamtes Verhalten und Handeln.
Und da wir Menschen im ständigen Wandel sind, denn das Leben verändert sich, verändern sich auch unsere Werte mit. Das was letztes Jahr noch so wichtig und entscheidend war, kann heute schon ganz anders sein. Genau das ist so spannend, denn das ist ein Zeichen der persönlichen Weiterentwicklung.
Das Wichtigste dabei ist, dass man sehr reflektiert, offen und ehrlich mit und zu sich selbst ist. Denn die Werte klopfen nicht einfach an der Türe an, die eigenen Werte dürfen gefunden und definiert werden. Ein bisschen Mut braucht es für die Umsetzung.
Wie findet man nun seine persönlichen Werte? Dazu gibt es unterschiedliche Möglichkeit, für den Beginn empfehle ich einen einfachen und aussagekräftigen Test unter:
https://einguterplan.de/werte-test.
Nach dem Test heißt es Werte wirken lassen, sie im Leben integrieren und mit ihnen leben.
Ich schreibe mir meine Werte auch immer auf, damit ich in Zeiten, wo es mal nicht so gut läuft, sie mir auch bewusst durchlesen kann und ganz ehrlich, dabei habe ich schon sehr oft, sehr herzhaft über mich selbst gelacht.
Nach ein bisschen Übung hat man im Alltag oftmals besondere „Aha Momente“, ah darum habe ich mich so entschieden, hm…das ist der Grund für mein Tun und Handeln. Werte lassen dich nicht los, sie begleiten dich.
Menschen, die ihre Werte kennen, haben ganz bestimmt mehr Klarheit und Orientierung, sie leben bewusster und gesünder, sind zufriedenere, haben mehr Lebensfreude und vor allem sind sie gestärkt und vertrauen auf sich.
Ich wünsche allen ein glückliches 2024!
